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 Wir alle kennen die Gefahren zu dick oder zu dünn zu sein. Aber wie beurteilen Sie, ob Ihr Umfang schon ein Gesundheitsrisiko darstellt oder wie viel Sie wirklich wiegen sollten? Hier betrachten wir einige der besten Wege um zu beurteilen, ob es Zeit wird zu handeln.
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Sie haben Ihr Gewicht festgestellt und entschieden es ist wirklich Zeit abzunehmen. Was nun? Sollten Sie Ihren Arzt konsultieren? Oder einfach Ihren Plan umsetzen? Hier sind ein paar bewährte und erprobte Möglichkeiten sich auf die Veränderungen vorzubereiten und einen dauerhaften Erfolg sicherzustellen. |
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An manchen Tagen ist Alles kein Problem und ganz normal. An anderen Tagen Träumen Sie von Torte und davon Ihr Sofa nie wieder zu verlassen. Aber wenn Sie den Umgang mit schlechten Tagen und Heißhunger lernen, dann bleiben Sie auf der Erfolgsspur. |
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 Wir betrachten die häufigen Lebensbedingungen von übergewichtigen Menschen und die besten Wege das Zielgewicht zu erreichen, die Gesundheit und das allgemeine Wohlgefühl zu steigern. |
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Es gibt kein allgemeingültiges Idealgewicht. Alle Körper sind verschieden und jeder Mensch ist einzigartig - insofern bestimmt sich ein geundes Gewicht für Sie als Individuum von vielen verschiedenen Faktoren. 
